Yoga Special/

Unter dem Motto «Achtsam durch den Advent» bieten wir an den Sonntagen im Dezember Yoga im PoleArts Studio an.

Die Dezemberzeit bedeutet für viele Unruhe, Jahresabschluss bei der Arbeit und viele private Termine. Unsere Werte und die Ruhe können dabei leicht verloren gehen.

Sina unsere Poletrainerin und Yogateacher möchte euch dabei helfen die Achtsamkeit und Ruhe auch in dieser turbulenten Zeit zu wahren und euch für das kommende Jahr zu stärken. 

Die Yogastunden beinhalten Paranayama ( Atemübungen) , Mediation, einen Vinyasa Flow und ist für alle Levels geeignet.  

Zieh dir eine bequeme Yogahose oder Leggins an, bringe ein Tüchli und etwas zu trinken mit und lass uns gemeinsam eine wunderschöne Adventszeit schaffen.

Matten gibt es im Studio,wenn du aber deine eigene Yogamatte mitbringen möchtest, darfst du das gerne. 

Wichtig: Bitte komme 5 Minuten vor Beginn der Stunde an, sodass du dich

                                                                                                                 einrichten und ankommen kannst. 

                                                                                                  Anmeldung:  https://www.polearts.ch/stundenplan-und-preise