Stärke, Ausdruck & Körpergefühl in 75 Minuten

Erlebe eine kraftvolle Mischung aus Tanz, Fitness und Eleganz in unserem 75-minütigen Pole Dance Kurs. Nach einem gezielten Warm-up kombinieren wir Spins, Tricks und Transitions zu fliessenden Bewegungsabläufen, die dich körperlich fordern und mental stärken.

Ob als sportlicher Ausgleich, Ausdrucksform oder persönliche Herausforderung – Pole Dance ist mehr als ein Workout. Es ist dein Moment.

In unseren Kursen trainierst du an deiner eigenen Pole, mit ausreichend Zeit für Technik, Wiederholungen und choreografische Elemente.
Du lernst, deinem Körper zu vertrauen, deine Kraft zu nutzen und neue Bewegungen mit Selbstbewusstsein zu meistern.

Wir arbeiten mit zwei Pole-Varianten:

• Static Pole – feststehend für maximale Kontrolle

• Spinning Pole – rotierend für flüssige Dynamik & Eleganz

Unsere Kurse sind für alle Levels & Körpertypen geeignet – vom Beginner bis zur Advanced Artistin. Du kannst jederzeit in das für dich passende Level einsteigen.

Vorteile bei PoleArts – Part of Valkyrie Pole:

• Individuelles Training mit eigener Pole

• Professionelle Begleitung & klare Levelstruktur

• Sichere, wertfreie Atmosphäre

• Flexibles Buchen via Eversports
  

Starte jetzt deinen Pole Dance Kurs in Basel –
und entdecke, wie stark, geschmeidig und frei du dich bewegen kannst.

Einstieg leicht gemacht – deine ersten Schritte an der Pole

Du hast noch keine Erfahrung mit Pole Dance, möchtest aber diese besondere Bewegungsform entdecken? Dann ist unser Introduction-Kurs genau richtig für dich!

Dieser Kurs richtet sich ausschliesslich an Anfänger:innen mit weniger als 3 Monaten Pole-Erfahrung. In einem sicheren und unterstützenden Rahmen lernst du die wichtigsten Grundlagen wie Legwaves, Bodywaves, Twists, Spins und einfache Transitions – eingebettet in eine sinnliche, fliessende Choreografie.

Was du mitbringen solltest:
– Kurze Hosen & bequemes T-Shirt
– Socken & kleines Handtuch für das Warm-up
– Offenheit, dich neu zu entdecken

Wichtig: Bitte verwende am Trainingstag keine Bodylotion oder Öle – sonst wird’s an der Pole rutschig.

Schnupperlektion kannst du jederzeit in einem unserer Beginner- oder Introduction-Kurse direkt über Eversports buchen.

Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Nur die Lust, etwas Neues auszuprobieren.

Wir freuen uns auf dich!