Erlebe 75 Minuten voller Energie und Spaß bei unserem Poledance-Kurs! Wir beginnen mit einem Warmup, bevor wir uns in eine Kombination aus Tanz und Fitness stürzen. Poledance ist eine einzigartige Kunstform, die dir hilft, dich körperlich und geistig zu stärken.

Unterschieden wird zwischen dem Spinning Pole, der sich während der Übungen dreht, und der Static Pole, die fest steht. Als Teil der PoleArts-Familie wirst du von einer unterstützenden Gemeinschaft begleitet, die dir hilft, deine Grenzen zu überschreiten. Unsere Kurse bieten Levels für Anfängerinnen bis Advanced und sind für alle Körpertypen geeignet.

Jede Teilnehmerin hat ihre eigene Pole, um sich auf ihre Fortschritte konzentrieren zu können.In einem sicheren und unterstützenden Umfeld wirst du lernen, deinem Körper zu vertrauen und dich weiterzuentwickeln. Die Kurse kannst du direkt über die Sportsnow App buchen.

Schnuppere in einem unserer Beginnerkurse und erlerne die Technik und Basics wie Legwaves, Bodywaves, Twists, Twirls und mehr in einer schönen sinnlichen Choreographie. Du brauchst nur kurze Hosen, T-Shirt, Söckchen und ein kleines Tuch für das Warm-up auf den Yogamatten.

Bitte beachte: Trage morgens keine Körperlotion auf, da du ansonsten an der Pole rutschen wirst! Derzeit sind keine weiteren Schnupperstunden geplant, du kannst jedoch über Sportsnow eine Schnupperstunde in einem Anfängerkurs buchen.