Die Beweglichkeit ist neben der Kraft eine der wichtigsten Voraussetzungen für Pole Dance. Unser Ergänzungstraining ist jeweils einmal im Monat an einem Sonntag Vormittag und optimiert die Flexibilität von Rumpf, Schultern und Beinen mit einem attraktiven Mix aus dynamischen und statischen Trainingsformen sowie Partnerübungen. Der Kurs ist für Teilnehmerinnen mit einem Abo bei PoleArts inbegriffen. 

Daten:

16.07.23 Frontsplits

20.08.23 Middlesplits

24.09.23 Backbends

22.10.23 Frontsplits

19.11.23 Middlesplits

17.12.23 Backbends

Für Teilnehmerinnen ohne Abo kostet es 20.00 Franken.

Anmelden kannst du dich, wie für alle Kurse via die Sportsnow App. 

Für noch mehr Beweglichkeit haben wir für dich einen wöchentlichen Flexibilitykurs im Angebot. Hier wird innerhalb 85 Minuten intensiv an deiner Flexibilität gearbeitet. Der Kurs dauert jeweils 12 Wochen, kann aber als 10 Wochenabo gebucht werden.