Die Beweglichkeit ist neben der Kraft eine der wichtigsten Voraussetzungen für Pole Dance. Unser Ergänzungstraining ist jeweils einmal im Monat an einem Sonntag Vormittag und optimiert die Flexibilität von Rumpf, Schultern und Beinen mit einem attraktiven Mix aus dynamischen und statischen Trainingsformen sowie Partnerübungen. Der Kurs ist für Teilnehmerinnen mit einem Abo bei PoleArts inbegriffen. 

Daten:

28.01.24 Frontsplits

03.03.24 Middlesplits

14.04.24 Backbends

26.05.24 Frontsplits

23.06.24 Middlesplits

14.07.24 Backbends

Für Teilnehmerinnen ohne Abo kostet es 21.00 Franken.

Anmelden kannst du dich, wie für alle Kurse via die Sportsnow App.