Stretching Class – Flexibility & Flow für deinen Körper

Mehr Beweglichkeit, mehr Kontrolle, mehr Gefühl.

In unserer wöchentlichen Stretching Class verbesserst du gezielt deine Flexibilität, Mobilität und Körperkontrolle – mit Fokus auf Frontsplits, Middlesplits, Rückbeugen und funktionelles Stretching für Poledance, Alltag und Wohlbefinden.

Unsere 70-minütige Klasse vereint:

• Deep Stretching für nachhaltige Beweglichkeit

• Aktives Mobilitätstraining zur Unterstützung deiner Gelenke

• Technikübungen & Körperwahrnehmung, um dich sicher und frei zu bewegen

Das Training ist geeignet für alle Levels – du brauchst keine Vorerfahrung.
Du arbeitest in deinem Tempo und wirst durch unsere Trainer:innen achtsam angeleitet

Ergänzend zu unserem regulären Plan finden gelegentlich Intensiv-Workshops zu spezifischen Themen statt – z. B. Frontsplits, Middlesplits oder Backbends.
Diese werden separat ausgeschrieben und sind nicht Teil des regulären Kursplans.

Dehnen ist kein Extra – es ist deine Basis für Eleganz, Power und Selbstvertrauen.
Erlebe es selbst bei PoleArts Basel.