Splits & Flexs - Der schnellste Weg zum Spagat

Die Beweglichkeit ist nebst der Kraft eines der wichtigsten konditionellen Grundvoraussetzungen für Pole Dance. Das regelmässig stattfindende Ergänzungstraining Splits and Flexs optimiert mit einem attraktiven Mix aus dynamischen und statischen Trainingsformen sowie Partnerübungen die Flexibilität von Rumpf, Schultern und Beinen.

Für Teilnehmer mit einem Abonnement bei PoleArts ist das SPLITS & FLEX im Abo inbegriffen. 

Egal ob ihr bei Polearts Basel oder Oberwil angemeldet seid, ihr könnt als Mitglieder von PoleArts (mit Abo) an beiden Standorten umsonst teilnehmen.

Für Teilnehmer/innen ohne Abo kostet es 35 Chf.- . Bezahlt wird beim Kurs direkt. 

26.01.2020

01.03.2020

29.03.2020

26.04.2020

17.05.2020

07.06.2020

28.06.2020

Uhrzeit: jeweils von 11:00 - 12:30 Uhr 

Let's get bendy! Wir freuen uns auf euch! 

Nach dem dehnen findet jeweils immer noch eine Stunde Practice Time statt von 12:30 - 13:30 Uhr!