Flexibility Kurs



Die Beweglichkeit ist nebst der Kraft eines der wichtigsten konditionellen Grundvoraussetzungen für Pole Dance. Das regelmässig stattfindende Ergänzungstraining optimiert mit einem attraktiven Mix aus dynamischen und statischen Trainingsformen sowie Partnerübungen die Flexibilität von Rumpf, Schultern und Beinen.

 

 

Für Teilnehmer mit einem Abonnement bei PoleArts dieser Kurs im Abo inbegriffen. 

 

Achtung: Die Stunden werden Online per Zoom unterrichtet bis die Richtlinien gelockert werden

 

Daten:

25.04.2021   Front Splits

30.05.2021   Middle Splits

27.06.2021   Back Bends

25.07.2021   Front Splits     --> das letzte Mal per Zoom

22.08.2921   Middle Splits  --> ab sofort wieder im Studio

26.09.2021   Back Bends

24.10.2021   Front Splits

21.11.2021.  Middle Splits

 

 

 

Uhrzeit:

11:00 - 12.30 Uhr 

 

Trainerin:

Jasmin

 

 

Für Teilnehmer/innen ohne Abo kostet es 15Franken.

 

Anmelden kann man sich via Mail: info@polearts.ch

 

 

Let's get bendy! Wir freuen uns auf euch!