Die Beweglichkeit ist nebst der Kraft eines der wichtigsten konditionellen Grundvoraussetzungen für Pole Dance. Das regelmässig stattfindende Ergänzungstraining optimiert mit einem attraktiven Mix aus dynamischen und statischen Trainingsformen sowie Partnerübungen die Flexibilität von Rumpf, Schultern und Beinen.

Für Teilnehmer mit einem Abonnement bei PoleArts dieser Kurs im Abo inbegriffen. 

Daten:

22.01.23 Back Bend & Shoulders

12.02.23 Frontsplits

26.03.23 Middlesplits 

23.04.23 Back Bend & Shoulders

21.05.23 Frontsplits

25.06.23 Middlesplits

Uhrzeit:

11:00 - 12.30 Uhr 

Trainerin:

Jasmin

Für Teilnehmer/innen ohne Abo kostet es 20.00 Franken.

Anmelden kann man sich via Mail: info@polearts.ch

Ab Donnerstag, den 10.11.2022 haben wir um 19:00 Uhr einen neuen wöchentlichen Flexibilitykurs für euch. Das Ziel ist es; euch in eurer Mobilität zu verbessern, euch zu kräftigen und natürlich eure Flexibilität zu erweitern.

Dieser Kurs kann als 10 Wochenabo bei uns gebucht werden. Der Kurs selbst dauert 12 Wochen. Somit können 2 Fehlstunden kompensiert werden, bevor das Abo endet.

Preis:                    200 Franken

Dauer des Kurses:  70 Minuten