Flexibility Kurs



Die Beweglichkeit ist nebst der Kraft eines der wichtigsten konditionellen Grundvoraussetzungen für Pole Dance. Das regelmässig stattfindende Ergänzungstraining optimiert mit einem attraktiven Mix aus dynamischen und statischen Trainingsformen sowie Partnerübungen die Flexibilität von Rumpf, Schultern und Beinen.

 

 

Für Teilnehmer mit einem Abonnement bei PoleArts dieser Kurs im Abo inbegriffen. 

 

Achtung: Die Stunden werden Online per Zoom unterrichtet bis die Richtlinien von 2G wieder gelockert werden

 

Daten:

23.1.22  Front Splits

20.2.22. Middle Splits

27.3.22. Back Bends & Shoulders

01.5.22. Front Splits     

26.6.22. Middle Splits  

 

  

Uhrzeit:

11:00 - 12.30 Uhr 

 

Trainerin:

Jasmin

 

 

Für Teilnehmer/innen ohne Abo kostet es 15Franken.

 

Anmelden kann man sich via Mail: info@polearts.ch

 

 

Let's get bendy! Wir freuen uns auf euch!