Flexibility Kurs



Die Beweglichkeit ist nebst der Kraft eines der wichtigsten konditionellen Grundvoraussetzungen für Pole Dance. Das regelmässig stattfindende Ergänzungstraining optimiert mit einem attraktiven Mix aus dynamischen und statischen Trainingsformen sowie Partnerübungen die Flexibilität von Rumpf, Schultern und Beinen.

 

 

Für Teilnehmer mit einem Abonnement bei PoleArts dieser Kurs im Abo inbegriffen. 

 

 

Daten:

21.08.22 Front Splits

25.09.22 Middle Splits

23.10.22 Backbend & Shoulders 

20.11.22 Front Splits

18.12.22 Middle Splits

  

Uhrzeit:

11:00 - 12.30 Uhr 

 

Trainerin:

Jasmin

 

 

Für Teilnehmer/innen ohne Abo kostet es 20.00 Franken.

 

Anmelden kann man sich via Mail: info@polearts.ch

 

 

Ab Donnerstag, den 10.11.2022 haben wir um 19:00 Uhr einen neuen wöchentlichen Flexibilitykurs für euch. Das Ziel ist es; euch in eurer Mobilität zu verbessern, euch zu kräftigen und natürlich eure Flexibilität zu erweitern.

 

Dieser Kurs kann als 10 Wochenabo bei uns gebucht werden. Der Kurs selbst dauert 12 Wochen. Somit können 2 Fehlstunden kompensiert werden, bevor das Abo endet.

 

Preis:                    200 Franken

Dauer des Kurses:  70 Minuten